습관2 책 : 루틴의 힘 루틴의 힘 댄 애리얼리, 그레첸 루빈, 세스 고딘 외 지음 조슬린 K. 글라이 엮음 정지호 옮김 이 책은, 지금 내가 중요하게 생각하는 일을 지속적으로 하기 위한 방법에 대해 설명한 책이다. 저자가 여러 명의 전문가와 인터뷰 또는 연구내용을 바탕으로 내용을 구성하였다. 하기 싫어도 해야 하는 일을 할 때는 자주 하는 습관을 가지고, 내가 원할때 창의력 스위치의 전원을 켜기 위해 동일한 자극 루틴을 만들라고 한다. 동일한 자극 루틴이란, 우리가 운동 전에 하는 스트레칭과 같이 동일한 준비 동작을 취하는 것을 이야기한다. 그리고 메일, 인터넷 같은 부분은 집중 시간에는 제외하고 1주일에 1번 정도는 디지털 안식일을 갖기를 권한다. 디지털 안식일.. 가능할지 의문이다. 이 책에서 와닿은 내용이 일을 하는 데 .. 2022. 2. 10. 책 : 아침이 달라지는 저녁 루틴의 힘 다른 사람들이 작성한 책 후기나 서평을 보면 '우와, 어쩜 이렇게 글을 잘 적지?'라는 생각과 '어떻게 이걸 다 기억하지?'라는 생각이 든다. 1주일에 책 1권을 읽는 것이 올해 나의 목표 중 하나이다. 이렇게 읽은 책에 대해 간략하게나마 소개를 하려고 여기에 이야기를 적는데, 왜 나는 내가 읽은 책이 잘 기억이 나질 않는 것인지 의문이다. 누군가의 노래 가사가 생각이 난다. "왜 난 기억력도 좋지 않은데~~" 난 기억력이 좋지 않기 때문에, 내가 읽은 책에 대해 그때의 내 생각을 함께 이 곳에 정리하는 것이다. 오늘 소개할 책은 이다. 이 책은 저녁 시간 활용에 관하여 저자의 생각과 경험을 적어 놓은 책이다. 저자와 마찬가지로 나 역시 대부분의 저녁시간을 어영부영 보냈다. 지금은? 퇴근 후 육아를 해야.. 2022. 1. 19. 이전 1 다음
